FÜR TRANSFORMATION
Es ist Zeit
KÖRPER & GESUNDHEIT
Wahre Lebenskraft entsteht in der Verbindung mit deinem Körper.
Sanftes Yin Yoga, achtsame Bewegung und bewusstes Fasten laden dich ein, zu entschleunigen, zu spüren und neue Energie zu schöpfen.
ENTSPANNEN IM YIN
Münster (Mauritz)
Yin Yoga – Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele
Gönne dir Zeit, um loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. In einer achtsam begleiteten Yin-Yoga-Praxis darf dein Körper entspannen, dein Geist zur Ruhe finden und dein Nervensystem regenerieren.
Kleine Gruppe | Persönliche Begleitung | Nur mit Anmeldung
€20
GEMEINSAME FASTENERFAHRUNG
(begleitet, online)
12.-20. November 2026
€180
Warum Fasten?
Fasten ist weit mehr als der bewusste Verzicht auf Nahrung. Es ist eine Einladung, Körper und Geist eine Pause zu schenken und Raum für Erneuerung zu schaffen.
Mehr innere Klarheit und mentale Leichtigkeit
Regeneration und Erholung für deinen Körper
Bewusster Umgang mit alten Gewohnheiten und Heißhunger
Unterstützung eines natürlichen Neustarts für Körper und Stoffwechsel
Neue Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden
Das erwartet dich
Ich begleite dich Schritt für Schritt durch deine Fastenwoche – mit persönlicher Unterstützung, bewährten Impulsen und einer wertschätzenden Gemeinschaft.
Im Programm enthalten:
Vorbereitung auf die Fastenwoche inklusive Einkaufsliste und praktischer Tipps
Begleitendes eBook mit Anleitungen, Rezepten und Inspirationen
Gestaltung des Entlastungstages
Morgenmeditation (geführte audio | download)
Live-Check-ins mit Zeit für Fragen und Austausch via Zoom
Behutsamer Fastenaufbau – für einen nachhaltigen und bewussten Neustart im Alltag
FRAGEN?
gerne!
